Olahraga Mudah dan baik

1. Lari adalah salah satu latihan terbaik dan termudah untuk menguatkan jantung, sekaligus membakar lemak.
2. lompat tali adalah olahraga yang mengatur pernapasan secara teratur olahraga ini baik dan juga mudah untuk dilakukan.
3.bersepeda adalah olahraga yang mudah dan meyenangkan bagi kalangan banyak orang, olahraga ini baik untuk melatih otot-otot disekitar paha belakang dan betis.