Program diet Anda Sehat kalau....

1.Seluruh kebutuhan nutrisi Anda terpenuhi
2. Penurunan berat badan  terjadi perlahan -lahan. ini brguna untuk membantu menjaga berat badan di kemudian hari dan mengurangi efek yoyo
3. Anda tidak sampai merasa lapar dan letih
4. Bisa diterapkan dalam segala situasi sosial: harian di restoran, dalam pesta
5.Anda bisa mengubah kebiasaan makanan yang bermasalah. yaitu tidak melewatkan salah satu makan, makan tetap 3 kali sehari plus cemilan sehat
6.Anda tidak meninggalkan aktivitas fisik, tetap beristirahat ukup, dan menghindari stres